Nous réagissons tous différemment aux situations difficiles que nous rencontrons. Parfois nous restons affectés par un souvenir. Notre cerveau ne parvient pas à traiter les informations de manière à les surmonter.
L'EMDR est une technique de "désensibilisation " ( Eyes Movement Desensitization and Reprocessing) des perturbations émotionnelles, fondée sur l'expérimentation neurobiologique:
les mouvements oculaires bilatéraux (mouvements d'aller-retour) permettent au cerveau de retraiter l'information
Ainsi, l'objectif de l'EMDR est d'être en mesure de se rappeler de l'événement sans être affecté.
Déroulement des séances:
- Préparation: connaître votre histoire et identifier la - les situations traumatiques
- Désensibilisation
Important:
Dans cette technique, vous gardez le contrôle exclusif du processus