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Nous réagissons tous différemment aux situations difficiles que nous rencontrons. Parfois nous restons affectés par un souvenir. Notre cerveau ne parvient pas à traiter les informations de manière à les surmonter.
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L'EMDR est une technique de "désensibilisation " ( Eyes Movement Desensitization and Reprocessing) des perturbations émotionnelles, fondée sur l'expérimentation neurobiologique:
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les mouvements oculaires bilatéraux (mouvements d'aller-retour) permettent au cerveau de retraiter l'information
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Ainsi, l'objectif de l'EMDR est d'être en mesure de se rappeler de l'événement sans être affecté.
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Déroulement des séances:
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- Préparation: connaître votre histoire et identifier la - les situations traumatiques
- Désensibilisation
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Important:
Dans cette technique, vous gardez le contrôle exclusif du processus
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